职场白领当心出现电邮焦虑症2008-1-4 15:20:00

都市上班族用电子邮件来传递信息已经不是什么新鲜事，电邮成为继信件、电话之后的另一交流工具，然而电子邮件在给上班族带来便利的同时，一种由电邮引起的焦虑症正侵袭着都市白领。...

职场十大杀手追袭白领健康2007-12-30 6:14:00

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区！...

男性昼夜倒班易患前列腺癌2007-12-30 6:11:00

研究人员说，根据迄今的研究，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。...

香蕉皮你意想不到的用途2007-12-30 6:10:00

皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门；吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁...

白领男士如何摆脱脂肪危机2007-12-30 6:07:00

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种...

夜班族应该多洗几遍脸2007-12-30 6:05:00

皮肤在晚10点到11点进入晚间自然保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题。而内分泌失调会使皮肤尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。...

职场女性清除烦恼有三招2007-12-30 6:04:00

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。...

提醒：脾气变坏要防甲亢2007-12-30 6:03:00

据报道，长期处于高压状态、劳累和情绪压抑是引起甲亢的重要因素。甲亢病人中，女性明显多于男性，特别是20~30岁的年轻女性。因为这个年龄段的女性内分泌活跃，如果长期处于紧张、劳累、熬夜等状态，很容易诱发甲亢。甲亢不仅影响到全身各系统健康，女性还会因此症而导致不孕、流产等。因此，每天一定要给自己安排一些放松的时间。...

上班族：多做伸颈运动操2007-12-30 6:02:00

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。...

冬季办公室摆放什么最好2007-12-30 6:00:00

近些年，市场上出现了一些天然花香产品，比如有各种从植物中提取元素制成的花香精油、花香型香水。大家在生活中，除了凭爱好选购花香类型，还可以了解一下各种花香对情绪和身体不同的调节作用。...

办公室白领易患腿部血栓2007-12-30 5:59:00

比起乘飞机旅行，一些办公室白领坐着不动的时间更长。“人们现在工作时间太长，许多受访者每天工作１２到１４个小时，其间一直坐着，顶多每３、４个小时伸个懒腰，”比斯利说。他说，办公室白领中，易患腿部血栓的危险人群是信息技术行业从业人员和电话接线员。...

当心五种生活习惯让你健忘2007-12-30 5:58:00

健忘不单发生在中老年人的身上，很多年轻人也开始健忘或患有健忘症，北京海淀医院王瑞永博士指出，健忘与平日里的生活习惯有关，如果你有下面的习惯，你的健忘自然就有了原因。...

摆脱心理压力20招2007-12-30 5:55:00

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。...

办公室五种食物不可少2007-12-24 7:14:00

争分夺秒——用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。据11月23日香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依...